¿Cómo cuidar la piel del sol? consejos de un dermatólogo
Noticia por: María José Rodríguez
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La exposición al sol, las altas temperaturas y la radiación pueden convertirse en grandes enemigos de la piel si no se tienen los cuidados adecuados. Por eso, en Hola Medallo conversamos con el dermatólogo Jorge Luis Duque Vásquez, quien entregó recomendaciones para proteger la piel durante los días de mayor exposición solar.
El especialista explicó que cada persona tiene un tipo de piel diferente y, por lo tanto, sus necesidades también pueden variar. Sin embargo, existen algunos cuidados básicos que deberían hacer parte de la rutina diaria.
Se puede comenzar con una limpieza adecuada. Utilizar un limpiador que no contenga detergentes agresivos y lavar el rostro al menos dos veces al día, también es importante no dejar el producto de limpieza durante demasiado tiempo sobre la piel, ya que esto podría alterar su pH y afectar su equilibrio natural.
Después de la limpieza, el siguiente paso es la hidratación. El aloe vera como una alternativa que puede aportar hidratación. Sin embargo, recomendó evitar la exposición al sol mientras el producto permanece aplicado sobre la piel. Es importante tener en cuenta que se debe aplicar el hidratante antes del protector solar.
Uno de los principales consejos del dermatólogo es utilizar diariamente un protector solar con un factor de protección mínimo de FPS 30, pero la fotoprotección no debe limitarse únicamente a este. En momentos de exposición directa también pueden utilizarse elementos como sombreros, sombrillas con protección UV, gafas y prendas diseñadas con fotoprotección.
Durante el día, después del protector solar, también es posible utilizar maquillaje. Incluso existen productos cosméticos que incluyen fotoprotección como complemento.
¿Por qué evitar la ropa negra bajo el sol?
Una de las recomendaciones que llamó la atención durante la conversación fue la relacionada con el color de la ropa, según explicó el especialista, una prenda negra puede generar una mayor sensación de calor cuando existe una exposición intensa al sol en comparación con una prenda clara. Este aumento de temperatura puede favorecer la deshidratación y generar efectos negativos sobre la piel, por eso, durante los días soleados se recomienda optar por prendas más frescas y, cuando sea posible, utilizar ropa que cuente con protección frente a la radiación ultravioleta.
Luego de tomar el sol, los cuidados no terminan al regresar a casa. Si la persona utiliza maquillaje, debe retirarlo y posteriormente realizar la limpieza del rostro. Después, se recomienda aplicar un producto hidratante. En el caso de quienes no utilizan maquillaje, también es importante limpiar la piel y aplicar hidratación.
Quienes pasan tiempo en el mar o en una piscina también deben prestar especial atención a su piel. Al salir del agua, se recomienda enjuagarse con agua dulce, secarse y volver a aplicar el protector solar. La protección debe reforzarse especialmente después de cada ingreso al agua.
También es importante proteger zonas que muchas veces olvidamos, como el cuero cabelludo en personas con calvicie. Quienes tienen cabello deben lavarlo después de la exposición y mantenerlo hidratado.
La piel del rostro no necesita los mismos productos en todas sus zonas, ya que tiene diferentes áreas y que cada una puede presentar necesidades particulares, como la piel alrededor de los ojos y los labios, por ejemplo, es más delicada. Los productos destinados al contorno de ojos pueden tener propiedades hidratantes, antioxidantes y antiedad.
En el resto del rostro, la elección del producto dependerá del tipo y las condiciones de la piel. Una piel seca puede necesitar hidratación, mientras que una piel con manchas puede requerir productos antioxidantes o despigmentantes recomendados por un profesional.
La protección de la piel no depende únicamente de una crema o un protector solar. Mantener una rutina de limpieza, hidratación y fotoprotección, además de utilizar elementos físicos como ropa, gafas y sombrillas adecuadas, puede ayudar a reducir los efectos de la exposición solar.
Y, ante cualquier cambio o lesión en la piel, la recomendación más importante es acudir a un especialista y evitar la automedicación.
¿Cómo cuidar la piel del sol? consejos de un dermatólogo
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