Para enfrentar el actual fenómeno del Niño y mitigar la ola de calor, autoridades y expertos recomiendan medidas urgentes de autocuidado como ahorro estricto de agua, evitar la actividad física bajo el sol del mediodía y proteger a la población vulnerable.
Alma Solano, secretaria de Salud de Antioquia, señaló: “Eso va de la mano con no exponernos al sol y el calor en espacios abiertos en periodos de tiempo desde las 10 de la mañana hasta las cuatro de la tarde ahí donde más intenso el golpe del sol y el calor y puede generar situaciones para la salud lo otro es la hidratación a veces sólo tomamos agua cuando tenemos sed y necesitamos tomar agua de manera permanente así no tengamos sed para mantener el cuerpo hidratado”
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Vestir ropa ligera usando colores claros, mantener constante aplicación de protector solar y adaptar los hogares que bloqueen la entrada directa de rayos del sol durante mayor radiación son algunas de las principales estrategias para prevenir golpes de calor.
Fredy López, doctor en ciencias ambientales de la Universidad de Medellín, sugirió: “Que la gente tome en sus manos la disminución de la temperatura con ventiladores ahorro energético ahorro de agua uso del transporte público tanto como sea posible eso es lo que ciudadanos pueden hacer de inmediato”
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Según expertos, además de acciones inmediatas de adaptación, es fundamental que las autoridades construyan entornos más flexibles ante los desafíos del cambio climático. En las acciones del día a día se recomienda no dejar cargadores conectados, apagar bombillas cuando no sea necesario, y no abrir la nevera de manera constante.
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