Es miércoles de Cuidá tu salud. El tema del día son los triglicéridos, un tipo de grasa que en altos niveles afecta el sistema cardíaco. ¿Por qué se sube?, ¿cómo mantenerlos estables?, tome nota de mitos y verdades.
Al hablar de triglicéridos, nos referimos a un tipo de grasa que se encuentra en la sangre. Esta sustancia es producto de las calorías que el cuerpo no necesita.
Pero, ¿qué alimentos los genera?, ¿Por qué se elevan?
Los niveles ideales de los triglicéridos no deben superar los 150 miligramos. Si en su caso están por encima, tome nota para bajarlos.
Si usted recurre a remedios caseros o tiene dudas del tema, aquí hay mitos y verdades.
Sin importar si padece o no de obesidad, la recomendación de los expertos es a monitorear las grasas que fluyen en nuestro cuerpo.
