¿Qué causa en el cerebro el uso excesivo del celular justo antes de acostarse o al levantarse? Expertos aseguran que trae consecuencias negativas, como la falta de atención o el aumento de la hormona del cortisol.
Noticias Telemedellín consultó con expertos quienes indican que tomar el celular de manera inmediata cuando despierta, no es recomendable y a la larga trae efectos negativos ya que el cerebro está en transición entre el sueño profundo y un estado de alerta.
Utilizar el celular al comenzar el día, aunque las personas no lo crean, satura la mente y produce un exceso de información.
Al acostarse también es recomendable no usar dispositivos móviles durante una hora, ello para conciliar mejor el sueño y así garantizar un buen descanso.
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