Uno de los más combativos triatlonistas del país, Edwin Vargas, sabe lo que son disputar carreras de larga duración, pero también ha preparado atletas aficionados para competencias más cortas y por eso hace sus recomendaciones para la carrera de Telemedellín Sports.
“Hay varios puntos. Primero, no caminar mucho el día previo para no sentir las piernas cansadas; hidratarse durante todo el día como si fueran a competir ya, pero, no hacerlo de noche porque les va a dar ganas de ir al baño.” Expresó Edwin Vargas, triatleta de ultra resistencia.
Experto en triatlón hace recomendaciones previo a la competencia.
Vargas, de 51 años y nacido en Bogotá, ostenta un récord y es ser el único colombiano en ganar la Epic Challenge 5, que fue en cinco días recorrer como triatleta 1.131 kms por las islas de Hawaii.
“Mañana para el inicio de la carrera hagan un calentamiento suave, donde se sientan activos, mucho estiramiento y cuando arranque, los primeros kilómetros sean un poquito conservadores para que tengan energía durante todo el tramo del evento.” Edwin Vargas, triatleta de ultra resistencia.
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Para seguir estas recomendaciones la sugerencia es llegar 30 minutos antes de la carrera, así pueden prepararse de buena manera y estar listos para disputar la Telemedellín Sports, Medellín Evoluciona.
