¿Sabía usted que no dormir lo suficiente puede convertirlo en un candidato para sufrir enfermedades infecciosas, hipertensión e incluso pérdida de la memoria? Según la Organización Mundial de la Salud, los trastornos del sueño afectan al 40 % de la población mundial.
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Esta condición, además de ser una enfermedad de salud pública, está lejos de ser un simple problema nocturno, altera el sistema autoinmune, cardiovascular, neurológico y pulmonar de quienes lo padecen.
La apnea del sueño, uno de los trastornos más comunes, puede provocar hipertensión pulmonar y arterial, deterioro cognitivo e incluso pérdida de la memoria. Según expertos también puede verse comprometido el sistema autoinmune. sin embargo, tanto médicos como las personas insomnias coinciden en que el consumo y la hiperconectividad, son los principales detonantes.
“Cuando llegan las seis y las siete de la noche, el organismo está adaptado, acondicionado a que descanse y si tú no lo obligas a descansar, obviamente, por alguna parte se va a romper eso”, Jhonny Alder, médico neurocardiovascular.
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Los hábitos de vida modernos, el estrés constante y el ritmo acelerado están haciendo del insomnio una amenaza cada vez más creciente para la salud pública.
