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Claves para cuidar su salud mental durante el fin de año

Claves para cuidar su salud mental durante el fin de año

Con el propósito de que los ciudadanos pasen una agradable fiesta de fin de año, la Alcaldía de Medellín entregó algunas recomendaciones para cuidar la salud mental durante esta época.

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Si va a pasar en familia el fin de año, una de las recomendaciones más importantes por las autoridades en salud, es comprender que sus integrantes son de diferentes generaciones y, en este sentido, sus formas de ver la realidad son distintas.

Así lo dio a conocer la secretaria de Salud de Medellín, Milena Lopera, quien manifestó que “es importante tener claridad que las familias no son perfectas, siempre vamos a encontrar desacuerdos, pero es importante el respeto y la empatía hacia el otro. Entender que la otra persona piensa diferente a mi. también para evitarnos frustraciones, situaciones que nos puedan acarrear inconvenientes en el futuro”.

Para las personas que van a pasar solas estas fechas, es importante que aprovechen las redes sociales y líneas telefónicas para estar en contacto con sus familiares y amigos. Además, podrán solicitar ayuda a través de la Línea Amiga, la cual brinda apoyo en salud mental.

Solo en el mes de diciembre, la línea amiga ha atendido 5.009 personas de forma gratuita por telepsicología.

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