Hola Bienestar es una de las secciones de Hola Medallo, emitida en la franja de la mañana por Telemedellín. Este espacio está pensado para que incorporemos en nuestra rutina diaria 30 minutos de movimiento consciente.
Yoga, aeróbicos, cardio, estiramientos, relajación, entre otras disciplinas, nos acompañan de lunes a viernes en Hola Bienestar.
Lo mejor de todo es que son rutinas diseñadas para realizar en casa, con elementos que tenemos a la mano y con un nivel de exigencia básico, lo que permite que puedan ser practicadas por todos los miembros de la familia.
