En el mundo, hay 200 millones de personas que padecen osteoporosis, la mayoría mujer, mayor de 50 años. Problemas como el alcoholismo y el tabaquismo aumentan el riesgo de padecerlo, por eso, es importante que tenga en cuenta sus estilos de vida para prevenir o atenuar sus efectos.
La osteoporosis es una enfermedad muy común entre la población de más de 50 años, sobre todo, en mujeres. Esta adelgaza y debilita los huesos, en especial, los largos como el fémur, la tibia, el húmero, los de la cadera, la espina vertebral y la muñeca, haciendo que se rompan con más facilidad.
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Meisser López, ortopedista y docente de la Facultad de Medicina UdeA comenta que "dentro de las causas de la osteoporosis podemos tener unos factores que son no modificables y otros que son modificables. Los factores modificables son en realidad muchos. La alimentación es muy importante, el realizar ejercicios, el consumo de algunas sustancias como el alcohol, el café en exceso y el tabaquismo son elementos que pueden contribuir a la aparición de enfermedades como la osteoporosis."
En Colombia hay registrados alrededor de 300 mil casos diagnosticados, lo que significa que de cada 100 mil personas 4000 padecen la enfermedad, pero ¿cómo saber si la padece?
"La disminución de la altura en personas de edad avanzada, principalmente en mujeres, debido a que los cuerpos vertebrales se van colapsando por microfracturas es uno de los principales elementos. Las fracturas asociadas a traumas de baja energía o microfracturas, son uno de los principales síntomas que el paciente puede identificar como una causa", también afirma López.
Es importante que tenga en cuenta que la osteoporosis es una enfermedad que no tiene cura pero que sí se puede tratar para revertir los daños mejorando la densidad mineral ósea. El consumo de alimentos ricos en calcio y tomar el sol de 20 a 30 minutos es vital.
