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Comienzan oficialmente, las diferentes procesiones de Semana Santa, por eso los expertos realizan varias recomendaciones para cuidar nuestras articulaciones a la hora de realizar estos largos recorridos.
Los asistentes a las procesiones y viacrucis, la mayoría adultos mayores, tienden a realizar largos recorridos, por eso los expertos recomiendan una buena hidratación y calentar las articulaciones para evitar futuras molestias.
Para las personas que cargarán los santos es indispensable una preparación más completa pues se estima que durante el recorrido carguen al menos 30 kilos adicionales.
Así mismo se recomienda utilizar zapatos con suela suave para evitar la fatiga del puente de la planta del pie.
Al terminar los recorridos si la persona siente algún tipo de molestia, los médicos aconsejan utilizan compresas de agua fría y reposo para disminuir la inflamación.
