Entrenar al aire libre puede ser una de las actividades más beneficiosas, pues además de ser una alternativa económica, las opciones y posibilidades de realizar diferentes rutinas son infinitas.
Una de las principales recomendaciones es escuchar al cuerpo y conocer los limites que este mismo te exige.
La intensidad se la das tu mismo, lo importante es aprovechar los diferentes espacios que ofrece la ciudad para mantener tu mente y tu cuerpo activos.
