Expertos dieron recomendaciones para recuperar la calma luego de la preocupación generalizada que produjo el hecho de haber experimentado el terremoto que sacudió a varias regiones del país.
Experimentar un evento sísmico como el que afectó este lunes a varias regiones del país, aunque no haya tenido mayores consecuencias para la salud física o afectado materialmente, puede significar un evento traumático que pone al cuerpo en estado de alerta permanente. Los psicólogos entregan sus consejos y recomendaciones para volver poco a poco a la calma.
Los expertos también recomiendan ser prudentes en el consumo de información relacionada con el terremoto en las redes sociales.
En caso de que la vida rutinaria se vea afectada por cuenta de la preocupación, no poder recuperar la cotidianidad, aislamiento extremo y pensamientos intrusivos, es recomendable consultar a un psicólogo.
Expertos dan consejos para recuperar la calma poco a poco, tras el terremoto que sacudió al país
Visite además:
