¿Cómo sobrellevar el impacto emocional que trae el covid-19?

Ante el incremento desbordado de contagios en Antioquia, los psicólogos recomiendan no dejarse llevar por el pánico y trabajar en la salud mental en caso de estar en casa en cuarentena o de haber recibido recientemente el diagnóstico de covid.

Es importante mantenerse ocupado, practicar hobbies dentro de la casa y conservar las rutinas habituales, tanto las de trabajo u otras actividades como las de descanso.

Para contribuir a la salud mental es necesario así mismo mantener el contacto con la familia y amigos y no dar espacio a sentirse solo.

En caso de tener un familiar o amigo en UCI, la recomendación es cuidarse para estar cuando él lo necesite y poner a su disposición todas las herramientas tecnológicas necesarias para que mantenga el contacto con sus grupos de apoyo.