¡A sus 61 años! Mujer rompe récord mundial al sostener una plancha abdominal durante cinco horas
Noticia por: Valentina Berrío
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DonnaJean Wilde, una mujer canadiense apasionada por el ejercicio, superó su propia marca durante una competencia deportiva en Estados Unidos. Su historia demuestra hasta dónde pueden llegar la disciplina y la constancia.
Mantener una plancha abdominal durante unos segundos puede ser un reto para muchas personas. Sin embargo, DonnaJean Wilde, una mujer canadiense de 61 años, llevó este ejercicio a otro nivel al permanecer en esa posición durante cinco horas consecutivas, superando el tiempo que había conseguido en 2024.
El desafío se llevó a cabo el 6 de octubre de 2026, durante los Huntsman World Senior Games, un encuentro deportivo realizado en Utah, Estados Unidos, que reúne a atletas mayores de 50 años. Allí, Wilde sostuvo la posición durante cinco horas, en medio de la expectativa del público y la supervisión de los jueces.
De cuatro horas y media a cinco horas de resistencia
En marzo de 2024, Wilde había alcanzado una marca de cuatro horas, 30 minutos y 11 segundos, que le permitió establecer el récord mundial femenino de mayor tiempo en posición de plancha abdominal, reconocido por Guinness World Records.
Más de dos años después, decidió volver a intentarlo con una meta clara: alcanzar las cinco horas. Su nuevo registro superó la marca anterior por cerca de 30 minutos. No obstante, Guinness World Records informó que recibió la solicitud para evaluar este último intento, por lo que su reconocimiento oficial está pendiente.
La disciplina detrás del récord
Wilde, quien es profesora retirada y abuela de 12 nietos, encontró en la plancha abdominal una forma de mantenerse activa después de sufrir una lesión en la muñeca que limitó temporalmente sus posibilidades de hacer otros ejercicios.
Con el paso del tiempo, incorporó esta práctica a su rutina diaria y fue aumentando progresivamente su resistencia. Para preparar su nuevo desafío, intensificó sus entrenamientos durante los meses previos a la competencia.
El esfuerzo físico fue acompañado por una fuerte preparación mental. Durante el intento, el apoyo de los asistentes fue fundamental para mantenerla motivada, especialmente en los últimos minutos, cuando el cansancio hizo más difícil continuar.
La canadiense también ha demostrado sus capacidades en otras pruebas deportivas. En 2024 consiguió un récord por realizar 1.575 flexiones de brazos en una hora.
Su historia se ha convertido en un ejemplo de perseverancia y de cómo la edad no tiene por qué ser una barrera para seguir explorando nuevas metas. Para Wilde, el secreto está en la práctica constante, la disciplina y la determinación de continuar desafiándose a sí misma.
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