Recomendaciones para celebraciones de navidad

Este año las celebraciones y fiestas serán diferentes, debido a la  pandemia. Según los expertos, las restricciones y las limitaciones serán la característica durante la época más familiar del año, conservando de manera rigurosa todos los cuidados. 

Durante las próximas semanas  es importante construir rutinas equilibradas que incluyan alimentación sana, ejercicio y espacios de entretenimiento y diversión, además, poner especial atención al consumo de licor de manera controlada. 

A pesar de que para muchos  el fin de año será atípico, es importante no bajar la guardia  y ser responsable en la implementación de cuidados, sobre todo, con los adultos mayores. 

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